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psoasの意味・覚え方・発音

psoas

【名】 腰筋

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psoasの意味・説明

psoasという単語は「腸腰筋」を意味します。腸腰筋は、股関節から腰部にかけて位置する重要な筋肉で、主に大腰筋（iliacus）と小腰筋（psoas major）から構成されています。この筋肉は、体の中心に近い位置にあり、姿勢の維持や移動時の脚の動きを助ける役割を果たしています。特に、歩行や走行、または座っている状態からの立ち上がりにおいて重要な働きをします。

腸腰筋は体幹と下肢をつなぐ役割を果たし、体全体のバランスを保つために重要です。この筋肉が弱まると、腰痛や姿勢の悪化を引き起こすことがあります。また、長時間座ることが多い現代人にとって、腸腰筋の柔軟性や強さを保つことが健康において非常に重要です。ストレッチやエクササイズを通じて、この筋肉を強化することが推奨されます。

psoasという単語は、解剖学や運動生理学の文脈でしばしば使用されます。特にフィットネスやリハビリテーションの分野において、この筋肉の重要性が強調され、トレーナーや理学療法士などがクライアントの体の状態を評価する際によく言及されます。腸腰筋の状態を理解し、適切にケアすることで、より良い身体の機能を維持できるでしょう。

psoasの基本例文

The psoas muscle connects the spine to the legs.
腰筋は、脊柱と脚をつなぐ筋肉です。
Stretching your psoas can alleviate lower back pain.
腰筋をストレッチすることで、腰痛が軽減する場合があります。
Pilates exercises focus on strengthening the psoas muscle.
ピラティスのエクササイズは、腰筋を強化することに重点を置いています。

psoasの意味と概念

名詞

1. 腹筋・腸腰筋

「psoas」は主に腹部と骨盤に位置する筋肉の名前で、人間の体の動きに重要な役割を果たします。この筋肉は体幹を曲げたり、太ももを回旋させたりする際に使われます。特にランニングやサイクリングなど、下半身の動作を支えるために非常に重要です。また、姿勢やバランスにも影響を与えるため、健康維持に欠かせません。
The psoas is essential for athletes as it helps in flexing the trunk and rotating the thigh.
腹筋は、体幹を曲げたり太ももを回旋させる際に運動選手にとって重要です。

psoasの覚え方：語源

psoasの語源は、古代ギリシャ語の「ψόας（psoas）」に由来しています。この言葉は、腰や脊椎を意味する「ψώλον（psōlon）」に関連しており、特に腰の筋肉を指していました。psoasは、人体の重要な筋肉であり、腰部から大腿部にかけて位置しています。この筋肉は、人が歩いたり、座ったりする際に重要な役割を果たします。古代ギリシャ語は、医学や解剖学において多くの用語の基礎となっており、psoasもその一例です。古代の医師たちは、この筋肉の名前を通じて、その機能や位置に対する理解を深めていました。今日でも、psoasという言葉は解剖学やフィジカルセラピーの分野で広く使用されています。

psoasの類語・関連語

  • lumbarという単語は、主に腰部に関連することを意味します。psoasが特定の筋肉を指すのに対し、lumbarはその位置や関連する体の部分を広く指す言葉です。例えば、psoasは腸腰筋に特化していますが、lumbarは腰全体を示すため、範囲が異なります。例：'I have lower lumbar pain.'（腰の痛みがあります。）
  • muscleという単語は、生物学的な筋肉全般を指すときに使われます。psoasは特定の筋肉の名称なので、muscleはもっと広い範囲の筋肉を含みます。psoasを特定の筋肉として述べる場合には、muscleはもっと一般的な言葉であり、二者の間にニュアンスの違いがあります。例：'Every muscle in the body is important.'（体のすべての筋肉が重要です。）
  • flexorという単語は、関節を曲げる筋肉を示す言葉です。psoasはその中の一つですが、flexorはhandsやlegsなど他の部分にも適用できるため、より一般的です。psoas筋を具体的に指す場合はpsoasを使い、広い意味で関節を曲げる筋肉全般であればflexorを用います。例：'The flexors are used in many movements.'（屈筋は多くの動きに使われます。）


Powered by WordNet / 本サイトでは米国プリンストン大学の語彙データベース WordNet を活用しています。

psoasのいろいろな使用例

名詞

1. 身体の筋肉に関する意味（腹部・骨盤内の筋肉）

psoasの機能

psoasは、主に体幹を曲げたり、脚を回旋させる役割を持つ重要な筋肉です。特に股関節から脚にかけての動きに関与し、運動や日常生活において非常に重要な役割を果たしています。活発な運動を行うためには、psoasが水分と栄養を保持し、柔軟であることが必要です。
The psoas plays a vital role in flexing the trunk and rotating the thigh.
psoasは体幹を曲げ、脚を回旋させる重要な役割を果たします。
  • psoas muscle - psoas筋
  • strengthen the psoas - psoasを強化する
  • release the psoas - psoasを解放する
  • stretch the psoas - psoasを伸ばす
  • psoas pain - psoasの痛み
  • activate the psoas - psoasを活性化する
  • psoas injury - psoasの怪我

psoasのエクササイズ

psoasを強化するためのエクササイズは、特にランナーやアスリートにとって重要です。これらのエクササイズにより、体幹の安定性が向上し、パフォーマンスも向上します。正しいエクササイズを実践することで、psoasの柔軟性や力を高めることができます。
Exercises for the psoas are particularly important for runners and athletes to enhance stability.
psoasを強化するエクササイズは、特にランナーやアスリートにとって重要です。
  • engage the psoas - psoasを使う
  • psoas strengthening routine - psoasを強化するルーチン
  • safely stretch the psoas - psoasを安全に伸ばす
  • integrate psoas exercises - psoasのエクササイズを組み入れる
  • psoas-focused workout - psoasに焦点を当てたワークアウト
  • improve psoas flexibility - psoasの柔軟性を改善する
  • psoas and hip connection - psoasと股関節の関係

2. スポーツや健康におけるpsoasの重要性

psoasとパフォーマンス

psoasはスポーツにおいてのパフォーマンスに深く関わっており、特に走る、跳ぶ、投げる動作において不可欠な筋肉です。この筋肉が健康であることが、アスリートの競技力を最大限に引き出すことに寄与します。
The psoas is crucial for athletic performance, especially in running, jumping, and throwing.
psoasはスポーツ競技におけるパフォーマンスに欠かせない筋肉です。
  • psoas contributes to performance - psoasはパフォーマンスに寄与する
  • athletic performance and psoas - アスリートのパフォーマンスとpsoas
  • psoas in sports training - スポーツトレーニングにおけるpsoas
  • enhance athletic abilities with psoas - psoasでアスリートの能力を向上させる
  • prevent injuries related to psoas - psoasに関連する怪我を防ぐ
  • optimal performance and psoas - 最適なパフォーマンスとpsoas
  • sports recovery involves psoas - スポーツ回復にはpsoasが関与する

psoasと健康

psoasの健康は、日常生活の動作に直結しています。psoasが緊張や硬直していると、腰痛や姿勢の問題が発生することがあります。日常的にpsoasをケアすることで、全体的な身体の健康を維持することが可能です。
The health of the psoas directly impacts daily movement, and tension can lead to back pain.
psoasの健康は日常生活の運動に直接影響します。
  • tension in the psoas - psoasの緊張
  • back pain related to the psoas - psoasに関連する腰痛
  • posture issues involving the psoas - psoasに関わる姿勢の問題
  • balance between psoas and strength - psoasと力のバランス
  • healthy psoas for daily life - 日常生活のための健康なpsoas
  • psoas and core stability - psoasと体幹の安定性
  • manage psoas tension - psoasの緊張を管理する

英英和

  • either of two muscles of the abdomen and pelvis that flex the trunk and rotate the thigh躯幹を屈曲させて、ももを循環させる腹と骨盤の2つの筋肉のどちらか腰筋

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