「心拍数の変動がブロック期間トレーニングプランを上回る理由」

"Heart rate variability"は、心拍変動という意味です。この言葉は、心臓の拍動時間のパターンに基づいて、身体のストレスレベルや回復状態を測定するために使用されます。一方、"variability"は変動性や変化の度合いを表す単語です。このニュースでは、心拍変動がトレーニングの効果や回復にどのような影響を与えるかが話題にされています。また、"block periodization training plans"という言葉は、筋力トレーニングの一種で、一定期間内に異なる筋肉グループを集中的に鍛える計画のことを指します。